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Blog: Komo Como
Descripción: Blog de alimentación infantil
Enlace: http://blogs.grupojoly.com/komo-como/

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Últimas entradas de este blog

En el embarazo y la lactancia comer bien es el mejor “Te quiero”
Blog: Komo Como
Bajo el lema “Comer bien es el mejor te quiero”, se celebró el pasado jueves 28 de mayo la XIV edición del Día Nacional de la Nutrición dirigido a la importancia de seguir una alimentación equilibrada durante el embarazo y el periodo de lactancia El embarazo es un momento especialmente importante en el que la alimentación de la mujer puede influir tanto sobre su propia salud como la del bebé que está en camino. La alimentaci&oac ...
Claves para realizar una merienda saludable
Blog: Komo Como
Es recomendable realizar cinco comidas diarias, es decir, que además de las tres comidas principales (desayuno, comida y cena), los niños  no pueden olvidar el aporte energético y nutricional del almuerzo a media mañana y de la merienda, quizás uno de los momentos preferidos por los más pequeños. En la distribución dietética infantil del día, la merienda debe representar un 15% del valor calórico total. Su papel es ...
Alimentos que no son lo que parecen
Blog: Komo Como
Zumos Bifrutas La industria alimentaria conocedora de la dificultad que presenta para muchos padres el incluir en la dieta alimentos saludables tales como frutas y lácteos, nos presentan atractivas alternativas para solucionar nuestros problemas. Se promocionan como un alimento completo, apto para remplazar una fruta fresca y una ración de leche en el desayuno. Y para añadirle más y dejar tranquila nuestras conciencias le dibujan un 0% en mitad del envase. 0% de grasa ...
Consejos para cuidar el bienestar digestivo de nuestros hijos
Blog: Komo Como
Estudios recientes muestran que el 67% de los niños sufren algún tipo de molestia digestiva. El estreñimiento, las diarreas y el dolor abdominal son las molestias que se dan con  mayor frecuencia. El estreñimiento, en concreto, es un problema muy común que se diagnostica al 25% de los niños remitidos a un gastroenterólogo pediátrico. Para evitar estas molestias debemos inculcar en los niños desde pequeños unas pautas de a ...
Cereales de desayuno ¿Son saludables?
Blog: Komo Como
Un desayuno completo debe estar compuesto por un lácteo, una fruta fresca o zumo de fruta fresca y cereales (pan, galletas, cereales de desayuno, biscotes). Los cereales, aunque su consumo es más elevado en la población infantil,  se consideran adecuados para todas las edades y en especial para quienes tienen un gran desgaste físico, ya que son vehículo de nutrientes como los hidratos de carbono, además de contener variedad de vitaminas y minerales. ...
Consejos prácticos para aprovechar el valor nutritivo de frutas y hortalizas
Blog: Komo Como
Para prevenir la pérdida de nutrientes conviene tener en cuenta las siguientes consideraciones: Almacenamiento y conservación de frutas y hortalizas - Adaptar el volumen de compra al ritmo de consumo en el hogar, para evitar el almacenamiento prolongado que ocasione pérdida de nutrientes y de parte de los alimentos. - Se recomienda colocar las frutas y hortalizas frescas en la parte más templada de la nevera, salvo los tomates o las frutas tropicales y subtropicales c ...
Nuevos cambios en el etiquetado nutricional
Blog: Komo Como
Una alimentación saludable, empieza por una compra inteligente. Sin embargo esto que puede resultar tan evidente, no siempre resulta tan sencillo. Cada vez son más los consumidores que quieren estar mejor informados al comprar alimentos, y desean que las etiquetas sean sencillas, legibles, comprensibles y no engañosas, para así poder elegir según sus necesidades. A su vez el porcentaje de alérgicos es cada vez mayor y la información es la ú ...
Exceso de proteínas en la dieta infantil
Blog: Komo Como
Gracias al estudio Alsalma 2.0, llevado a cabo por más de 200 pediatras de toda España que usaron una muestra representativa de 2000 niños de 0 a 3 años, se pudo ver que el exceso de proteínas está en la dieta de casi el 95% de los niños, con las consecuentes repercusiones en su salud. El exceso de proteínas se encuentra directamente relacionado con la aparición de la obesidad, cada vez más común en la infancia y que co ...
Sandía. Diez buenas razones para consumirla
Blog: Komo Como
La sandía es una de las frutas más características del verano. Su alto contenido en agua la convierte en un refrescante tentempié que cada año hace las delicias de grandes y pequeños en la temporada estival. La sandía se consume principalmente al natural, como fruta de postre. Debido a su sabor refrescante, también se puede utilizar para preparar sorbetes,  granizados, gazpacho, zumos, helados… RAZONES PARA CONSUMIRLA 1. Baja en ...
¿Qué cantidad de agua deben beber los niños?
Blog: Komo Como
El agua es esencial para la vida y para la salud de nuestros hijos. En recién nacidos, el porcentaje del cuerpo que está compuesto por agua alcanza cerca de un 75%,  y se reduce progresivamente durante el crecimiento y el desarrollo, llegando a cerca de un 60 % en el cuerpo de un adulto normal (aunque este porcentaje estará influenciado por el nivel de grasa corporal). Pero, ¿sabemos qué cantidad de agua deben beber nuestros hijos? La Agencia Europea de Se ...

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