¿Vives la vida o la vida te vive a ti?

¿Qué quieres hacer hoy con tu día?

¿Qué puedes hacer para que la vida no te pase a ti sin que la vivas?

Preguntas coach en una mañana de primavera. A todos/as los que estáis saliendo del pozo… un regalo de mi admirado Withman.

Juan BELLIDO, palabra de coach

www.juanbellido.com

NO TE DETENGAS

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,

sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,

que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías

sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.

Somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y oasis.

Nos derriba, nos lastima, nos enseña,

nos convierte en protagonistas

de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra,

la poderosa obra continúa:

Tu puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar,

porque en sueños es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores: el silencio.

La mayoría vive en un silencio espantoso.

No te resignes. Huye.

“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,

dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.

Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,

pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.

Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta del pánico que te provoca

tener la vida por delante.

Vívela intensamente, sin mediocridad.

Piensa que en ti está el futuro

y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte.

Las experiencias de quienes nos precedieron

de nuestros “poetas muertos”,

te ayudan a caminar por la vida

La sociedad de hoy somos nosotros:

Los “poetas vivos”.

No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas…

Walt Whitman

VIVIR DESPEINADA Y DESPEINADO???
Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad? El mundo está loco.. Definitivamente loco? Lo rico, engorda.  Lo lindo sale caro.  El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina?
- Hacer  el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar,  volar, correr,  meterte  en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar  hasta que dudes  si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible?

Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con  el cabello despeinado?

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida. Es ley  de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer ye le hombre que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentado a ser una mujer impecable, peinada y planchadita  por  dentro  y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come  sano, camina derechita, ponte seria?

Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda/0, me debo de sentir linda? ¡La persona más linda que puedo ser!

Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres:

Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta,

y sobre  todo, deja  que la vida te despeine!!!!

¿Y tú en qué actividad quieres que la vida te despeine?

Primavera que no llega, reza el estribillo de la canción que os propongo hoy.

De vuelta de todo, de vuelta de nada, a veces la vida parece no proponernos nada nuevo. A veces, es fruto de nuestra propia percepción de la realidad, de sentir o de no sentir lo que nos rodea. Así somos capaces de vivir en plena primavera sin sentir que la primavera llega…

En el segundo video que os dejo hoy, el protagonista decide cambiar, en este caso de estética, y ello genera expectación en los demás y en él mismo…

A todos/as aquellos/as que habéis venido en este año a la consulta de coaching buscando la primavera.

Juan BELLIDO, palabra de coach

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Hoy el mundo ha dao una vuelta
pero nadie me ha avisao
hoy el tiempo me ha pillao
con un lío en la cabeza.
Tirao en la cama
con ganas de nada
hoy el tiempo se ha parao
en la hora que no era.
Hoy el mundo ha dao una vuelta
pero no me ha preguntao
hoy estoy desafinao
hoy estoy de calavera.
Y el alma partida
la pena encendida
en la acera me he sentao
a esperar la primavera…
Primavera que no llega…
Hoy el mundo ha dao otra vuelta
pero no me ha despertao
hoy me levanté girao
hoy me levanté de vuelta.
De capa caida
peleao con la vida
hoy no estoy pa nadie
hoy estoy de vuelta
De vuelta de todo
de vuelta de nada
de vuelta y vuelta

Imagina una camiseta blanca, que en el pecho lleva escrito tu mayor complejo, falta o defecto. A modo de enunciado público podría decir  ”Yo soy delgada”  o “Yo soy bajito” o “Yo soy excesivamente serio” o “Me dan miedo los mosquitos”…

Imagina tu defecto, esa característica que asumes como tuya y que tras luchar por mejorarla ves que no puede cambiar. Tengo un amigo que tiene una pierna ortopédica y el mismo se presenta como “Hola, soy Antonio y soy desmontable”…

La catarsis del humor y de vivir la realidad tal cual, sin complejos, libera…

Os dejo un anuncio que tiene por lema “sentirse bien es una elección”.

¿Te atreves a pensar en el lema de tu camiseta? ¿Y a asumirla, liberándote?

Juan BELLIDO, palabra de coach

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Este fin de semana pasado he vivenciado y facilitado un curso de Inteligencia Emocional en Madrid, y cosas de la serendipia que me he encontrado en el camino algunos hallazgos inesperados.

Una cena y noche de encuentro con amigos, un desayuno (con churros) revelador con “la autoestima” como protagonista de la conversación, un reencontrame con mis sueños y deseos mientras dialogábamos en el curso, una historia apasionante de idas y venidas y una profunda conversación de confrontación con el “ego” como cuestión central.

Ya digo, cosas de la serendipia, del encuentro inesperado, del aquí y el ahora… Y ahora cae en mis oidos una canción que recoge en dos versos una idea que encierran un gran aprendizaje vital: “ya estoy  cansado de ser una joya, quiero ahora ser un tesoro”… Cosas de la serendipia y “de mirar más adentro de mis propios ojos”.

Gracias Mafy

Juan BELLIDO, palabra de coach

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El sentimiendo de culpa lo tengo
cuando miro lo que soy, cuando miro lo que he hecho
Me sentido ser muñeco utilizado utilizando
buscando entretenimiento, parecia que estaba en celo...

No me mires de reojo que ya se que esto es de locos
pero de un día pa'otro, me ha dao tiempo a reaccionar
a mirar, más adentro de mis propios ojos

Y ya se, que no soy quién,para jugar con alguien que
no está dispuesto a perder...que he pensado con los pies,
yo jugaba a ser princesa, pero ya no estoy dispuesta

Y ahora es cuando me alejo de aquí
ahora es cuando mi mundo de locos,
ya me cansé de ser una estrella
estando siempre a la vista de todos
sin dejar, en la arena ni una huella....

Y ahora es cuando me alejo de tí
ahora es cuando ya paso de todo
ya me cansé de ser una joya
yo quiero ahora ser un tesoro,
encontrado, por el único pirata...
que nunca se ha conformado...

Y lo pero es que yo, que me creía muy prudente
que creía que iba de frente,
he sido la última en ver, que no soy más que una niñata,
que se cree cuentos de hadas

Y ya sé, que no soy quién,para jugar con alguien qué,
no está dispuesto a perder..que he pensado con los pies,
que jugaba a ser princesa, pero ya no estoy dispuesta...

Y ahora es cuando me alejo de aquí
ahora es cuando mi mundo de locos,
ya me cansé de ser una estrella
estando siempre a la vista de todos
sin dejar, en la arena ni una huella....

Y ahora es cuando me alejo de tí
ahora es cuando ya paso de todo
ya me cansé de ser una joya
yo quiero ahora ser un tesoro,
encontrado, por el único pirata...
que nunca se ha conformado...

Los procesos de pérdida, separación y duelo, son una constante en numerosas consultas de coaching.

Entendamos la pérdida no sólo en los casos de seres querido, sino también aplicable a sueños no cumplidos, a deseos que quedan varados en algún lugar, a METAS que se atisban como imposibles y a los dolores que ello provoca. Duelo es el proceso de despedir.

El duelo lo trabajó la Doctora Elisabeth Kübler-Ross de una manera accesible y muy divulgativa. Fué todo un descubrimiento en mi vida, conocerla.

Ella establece unas etapas estándares por donde todos los humanos vamos pasando en estos procesos de despedida, consciencia y asunción de la pérdida.

Así, Elisabeth describe las estapas de duelo:

1) Negación y aislamiento:  permite amortiguar el dolor ante una noticia inesperada e impresionante; permite recobrarse. Es un mecanismo de defensa.

2) Ira: la negación es sustituida por la rabia, la envidia y el resentimiento; surgen todos los porqués. La ira se desplaza en todas direcciones, frecuentemente de modo injusto.

3) Pacto o negociación: ante la dificultad de afrontar la difícil realidad, surge la fase de intentar llegar a un acuerdo con nosotros mismos para intentar superar la traumática vivencia.

4) Depresión: Es un estado, en general preparatorio para la aceptación de la realidad. Es un tiempo de introversión que hay que respetar.

5) Aceptación: quien ha pasado por las etapas anteriores en las que pudo expresar sus sentimientos  contemplará el próximo devenir con más tranquilidad. En un principio está casi desprovista de sentimientos. Comienza a sentirse una cierta paz, se puede estar bien solo o acompañado, no se tiene tanta necesidad de hablar del propio dolor? la vida se va imponiendo.

Esperanza: es la que sostiene y da fortaleza al pensar que se puede estar mejor y se puede promover el deseo de que todo este dolor tenga algún sentido; permite poder sentir que la vida aún espera algo importante y trascendente de cada uno. Buscar y encontrar una misión que cumplir es un gran estímulo que alimenta la esperanza. Aquí cuentan con una ventaja diferencial las personas espirituales y aquellas que profesan una fe y/o una religión determinada.

En las seiones de coaching apoyamos a las personas a reconocer y superar las pérdidas… y ello convierte esta profesión en una labor muy gratificante.

Os dejo un video, donde Marta Sánchez, tras perder a su hermana, le dedica una canción. Profundo valor, titula esta canción. Para todos los que alguna vez despedimos o vimos despedir. (Despedir=Renunciar a la esperanza de poseer o alcanzar algo; Acompañar durante algún rato por obsequio a quien sale de una casa o un pueblo, o emprende un viaje).

Juan BELLIDO

coach

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Vale más recordar q verte sufrir
xq así no eres tu y yo no seré
nunca la misma sin ti
pero he de ser fuerte,seguir,
el color del dolor hoy tiñe mi fe
quiero recuperar la paz q perdí
juntas llegamos hasta aqui
tu no te quedas, yo si
PROFUNDO VALOR,GANAS DE VIVIR
HACERLO CON TAL DIGNIDAD
PROFUNDO VALOR,PARA CONTEMPLAR
LA PARTE DE MI QUE NO ESTA
LA VERÉ EN TU CIELO BRILLAR
El final de un final fue como empezar
aprender a vivir sabiendo que en ti
yo encontraría la fe
tu no me dejas, lo se
PROFUNDO VALOR,GANAS DE VIVIR
HACERLO CON TAL DIGNIDAD
PROFUNDO VALOR,PARA CONTEMPLAR
LA PARTE DE MI QUE NO ESTA
LA VERÉ EN TU CIELO BRILLAR
PROFUNDO VALOR
HACERLO CON TAL DIGNIDAD
PROFUNDO VALOR,PARA CONTEMPLAR
LA PARTE DE MI QUE NO ESTA
LA VERÉ EN TU CIELO BRILLAR
LA VERÉ EN TU CIELO BRILLAR

Conocimiento no es igual a sabiduría, repito en mis cursos.

Un sabio es aquel que descubre qué hacer con el conocimiento, al igual que la experiencia no es vivir mucho, sino saber qué hacer con lo vivido.

Os dejo algunas frases de uno de mis sabios favoritos…

Juan BELLIDO

coach

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Los viajes largos, en coche, siempre han sido una constante en mi vida. Viajaba con mis padres, viajo ahora con mi familia, con amigos y también solo.

En los largos viajes solo, tengo tiempo para dos de mis grandes pasiones: oir música y pensar. De modo, que pensamientos y música se alternan y a veces hasta fusionan mientras los neumáticos giran y giran.

De modo inesperado -caprichos del inconsciente supongo-, el monotema de mis 500 kilómetros de ayer fueron los sueños depiertos. “…Que toda la vida es sueño, y los sueños sueños son.” decía Pedro (Calderón de la Barca). … Aunque en coaching los sueños despiertos son el símbolo visible de nuestras metas.

La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante. Podría ser una consigna motivadora para los inquietos e inquietas de este mundo.

Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él. Podría ser un eslogan motivador para gente emprendedora.

Si has construido un castillo en el aire, no has perdido el tiempo, es allí donde debería estar. Ahora debes construir los cimientos debajo de él, decía el escritor y muy citado (en libros de recursos humanos y crecimiento personal) Bernald Shaw. Y es aquí donde los coach apoyamos a nuestros clientes. Ponemos al servicio de ellos herramientas de gestión del talento, de gestión del tiempo y del conocimiento, claves de discernimiento y clarificación, recursos para descubrir cómo hacer fluir el ser con el hacer.

Me gusta preguntarle a la gente que quiero (“quiero” de “amor” y de “me da la gana”): ¿cuál es tu sueño?… Y me gusta ver la expresión de su rostro y hacia dónde dirigen su mirada buscando ¿algún sueño? ¿su sueño?… Yo, a veces, en mis tres minutos sagrados diarios -mientras me cepillo los dientes por la noche- me lo pregunto frente al espejo… ¿cuál es tu sueño, Juan?

¿Y el tuyo?

Para acompañar el tema de los sueños os dejo un cortometraje, que merece la alegría ver.

Juan BELLIDO, palabra de coach

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Las sevillanas y el amor, lleva por título este post.

Polisémico yo -que diría un amigo mío- el término sevillanas tiene doble sentido (mujer y género flamenco).

Sin que sirva de precedente una sevillana -esta vez me refiero a las canciones-, que refleja una temática muy habitual en el género… el amor.

Por aquello de que estamos de feria de abril… en Sevilla.

… Sin más… un guiño popular

Juan BELLIDO, coach

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No voy a ser más complicado que una flor… Apenas un verso en un disco. Una frase en una canción llena de sentido y sensibilidad. Esta canción suena una otra vez en mi memoria…Quizás llegó el momento de quedarse así… dice Fito.

De nuevo la magia de la música.

A unas tres o cuatro cervezas de aquí
Es un buen lugar para caerse muerto
Nada parece malo desde allí
Perdimos la cabeza pero no el sombrero
Quizás llego el momento de quedarse así
Alguien cruzara mi corazón desierto
Y se perderá y me perderé por seguirte a ti
Y no conozco otra manera de vivir
No voy a ser más complicado q una flor
Ya se que mientras tenga fuerte la raíz
El propio llanto regara mi corazón

Y si me quieres dibujar prefiero el gris
Y si me quieres olvidar me marcho yo

Y estaba todo tan oscuro, tan profundo i negro
Dentro de mi boca donde me caí
Nadie se curo, sino se puso enfermo
Y es tan frecuente como extraño
Si no puede hacerte daño, no te ara feliz
Y no conozco otra manera de vivir
No voy a ser más complicado q una flor
Ya se k mientras tenga fuerte la raíz
El propio llanto regara mi corazo

Y si me quieres dibujar prefiero el gris,
Y si me quieres olvidar me marcho yo?.

En esta mañana  los objetos transparentan imágenes del pasado, con ese modo de escribir en la memoria que sólo tienen los objetos apenas insignificantes: Una mancha de vino en un zapato, el olor a tabaco en un jersey, levantarse tarareando una canción que insistentemente se repite una y otra vez, el olor a café recién hecho, saborear un té caliente en una mañana oscura que se insinúa por el balcón, dejar que en la ducha el agua dibuje surcos en mi piel, conversaciones del ayer-mañana, recuperaciones instantáneas de imágenes del desierto, de ciudades, de bares, de miradas…

Y testiga muda de ello, la canción incesante una y otra vez…dime corazón…

Deformación profesional. Son muchos, -muchísimos- los casos de coaching personal dirigidos a descubrir “qué dice el corazón”, y armonizar emoción y razón.

Dime corazón… Dime corazón… Dime corazón… diálogo al aire de esta canción -para tí- que se me antoja fiel notaria de esos diálogos que tanto he escuchado.

Juan BELLIDO, palabra de coach

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Este fin de semana, la vida me ha traído muchos regalos…

Entre ellos, poder asistir a un concierto, donde he visto “fluir” al más puro estilo Mihaly Csikszentmihalyi, a un músico con cara descompuesta tras las baquetas de su batería.

La música es muy importante en mi vida. A puesto -y pone- melodía a mis día, banda sonora a mis momentos vitales, sintonía a mi humor y música de fondo a mis instantes…

Chiqui Calderón, me regaló una bonita tarde el sábado… Mereció la pena invertir en la compra de su disco y sentirme “mecenas” por un rato…

Os dejo un verso, un comienzo de canción…

“Desde aquí…el mundo comienza al final de mi nariz…”

Me recuerdan a vivir la vida desde “el aquí y el ahora”… De todas formas ya sabemos que “la vida es aquello que pasa mientras nos empeñamos en hacer otros planes”.

Juan BELLIDO

Palabra de coach

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De vueltas del desierto. De vueltas de Argelia. De vueltas de un campo de refugiados. De vueltas de Dajla. De vueltas…

De vuelta de dar vueltas y tras un periódo de adaptación-reflexión, os dejo un texto, que aunque escrito hace casi dos mil años, creo puede aplicarse al digno pueblo Saharaui con el que he convivido en estos días.

“Nos acosan por todas partes, pero no estamos abatidos;

nos encontramos en apuros, pero no desesperados;

somos perseguidos, pero no quedamos a merced del peligro;_

nos derriban, pero no llegan a rematarnos.

Quieren ignorarnos, pero somos bien conocidos;

estamos al borde de la muerte, pero seguimos con vida;

nos castigan, pero no nos alcanza la muerte;

nos tienen por tristes, pero estamos siempre alegres;

nos tienen por pobres, pero enriquecemos a muchos;

piensan que no tenemos nada, pero lo tenemos todo”

Reflexiono sobre las dos últimas líneas…

¿cuál es tu riqueza?

Juan BELLIDO. Palabra de coach

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Nota para curiosos/as. El texto es de La Biblia. (2Cor 4. 8-9; 6. 9-10)

No dejes que este mundo loco estropee tu sonrisa…

Música, imágenes y letra para sentir y… vivir.

Juan BELLIDO, coach

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No dejes que este mundo roto
Estropee tú sonrisa leré
No dejes que este mundo roto
Estropee tú sonrisa leré

Si la vida es un momento,
Penitas pa´fuera; échalas al viento,
Suéltale un soplío, vacila otra vez tú caminar.

Cicatrices, grietas
Del mundo que nos lleva.
Mientras tanto, mi niña,
Tu giras mis antenas,
Realidades desbordadas
Imponen soledad.
Mientras tanto, mi niña,
Tu mano en mi mano va.
Sonidos dormidos:
Los tuyos silencios vivos;
Tu oro, solere pa´mi lerele

No dejes que este mundo roto
Estropee tú sonrisa leré
No dejes que este mundo roto
Estropee tú sonrisa leré

Si la vida es un momento,
Penitas pa´fuera; échalas al viento,
Suéltale un soplío, vacila otra vez tú caminar.

El ruido de afuera
A mi no me dice ná.
Mientras tanto, mi niña,
Tu sonrisa me da verdad.
Entre calma y tormenta,
La marea así nos lleva.
Mientras tanto, mi niña,
Tu alzaste mi vela.
Tus respuestas sin palabras,
Soplidos de esperanza
Que giran la veleta
De mi solerelere

Y hoy en mi balanza,
Se mecen las distancias.
Como en mundo roto puedes tú
Coser los retales de mi esbozo.

No dejes que este mundo roto
Estropee tú sonrisa leré
No dejes que este mundo roto
Estropee tú sonrisa leré

Si la vida es un momento,
Penitas pa´fuera; échalas al viento,
Suéltale un soplío, vacila otra vez tú caminar.

No dejes que este mundo roto
Estropee tú sonrisa leré
No dejes que este mundo roto
Estropee tú sonrisa leré

Qué las grietas no nos apaguen la llama!
Iluminando ditancias,
Rearmando lo que se separa
Todos dicen…

Siempre he creído que el dinero no da la felicidad.

Siempre he creído que la falta de dinero quita la felicidad.

Siempre he creído que los que dicen que el dinero no da la felicidad es porque lo tienen.

Siempre he desconfiado de los que dicen no prestar dinero, pues para éstos el dinero sí es lo más importante.

Siempre he pensado que un diamante no es más que una piedra a la que se le da demasiado valor, aunque su belleza reflectando la luz son indiscutibles.

Siempre he pensado, -del mismo modo-,  que un rey (o una reina) es una persona a la que se le atribuye demasiado valor.

Siempre el dinero no me ha parecido importante, pero lo que el dinero puede comprar sí.

En este mes he estado en varios hoteles, donde el dinero podía comprar hasta la almohada que hubieses elegido para dormir (de entre una carta de 8 almohadas distintas en forma, textura, suavidad y olor). La próxima semana dormiré sobre el suelo de una jaima sin almohada.

…Y el dinero no puede comprar los amaneceres en el desierto, ni la cúpula del cielo cargado de estrella… Aunque sí puede comprar un billete de avión…

En mis viajes y en las sesiones de coaching he podido comprobar cómo el dinero -efectivamente- no da la felicidad… PERO saber que hacer con él, sí.

Te dejo un vídeo de lo que algunos son capaces de hacer con el dinero… por ejemplo comprar la libertad de unos pájaros…

¿Y tú? ¿Qué relación tienes con el dinero? ¿Y el dinero contigo?

Juan BELLIDO, palabra de coach

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Acabo de llegar de la preciosa Galicia de impartir un curso a una gente muy acogedora y especial.

“El valor de las pantallas” he subtitulado la conferencia formativas  sobre “Cine, cortos, animaciones y anuncios para crecer”

De nuevo he tenido la oportunidad de experimentar el poder del contagio emocional, donde al unísono los/as asistentes se sobrecogen, suspiran y hasta derraman lágrimas de emoción.

Muchas de los cortos, animaciones y anuncios que utilicé en la sesión formativa podéis encontralos en el blog.

Como muestra una escena de cine… “en busca de la felicidad”

Juan BELLIDO, palabra de coach

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A lo largo de mis viajes por países en vías de desarrollo -India, Honduras, México, Cuba, Pakistán, Guinea Ecuatorial- (y Argelia próximamente), he podido comprobar que existe una relación directa entre la felicidad y la ayuda.

Cuando apoyamos a alguien y establecemos una relación de ayuda se abre la caja de las hormonas de la felicidad.

¿Cuándo fue la última vez que  fuistes feliz ayudando?

Un video ilustrativo sobre la felicidad, la solidaridad y la ayuda…

Refleja genialmente la posición vital OK-OK, también llamada ganar-ganar, o como decía mi admirado Eric Berne (del que ya he hablado en relación al análisis transaccional) yo estoy bien-tú estás bien.

¿Cuál es tu posición vital?

Juan BELLIDO, palabra de coach

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Un aparente, ingenuo e inocente anuncio, maneja los tiempos, los tonos, la luz y la música de manera emocional.

Incluso afirma “trabajamos …para que no se vuelva a desgastar ninguna relación de pareja”…

De nuevo… el poder de las emociones, el humor y el amor…en los anuncios…

¡¡Me gustan los anuncios!!!

Palabra de coach, Juan BELLIDO

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Tras unos días sumido en mi crisálida y con poco “espíritu” para escribir, y ahora animado por mis últimos cursos (Sevilla, Granada, Madrid), las sesiones de coaching y las peticiones de algunos/as blogueros/as, me decido a volver a escribir.

Os dejo hoy una historia de una chica, que vive su propia metamorfosis como una mariposa. La mariposa busca su liberación y volar a lo más alto. Pasa de la frustración hasta la liberación de su propia esencia…

El video -anuncio Tailandés- habla de lucha personal y superación. De crisálidas personales y de vuelos…

A todas las que estáis luchando por volar…

Juan BELLIDO, palabra de coach

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Reminiscencias de un febrero que se va.

Os dejo una foto y una copla.

Para reflexionar sobre el papel de los docentes hoy…

Juan BELLIDO

Educador y Coach

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Es tiempo de carnaval…

Con poesía y sensibilidad: “Noches de bohemia”…

Uhhh…para cantarle al mundo hace falta una voz,

que cuando cante se levante y clara suene
haciendo ruidos de alegría y de dolor,
tal vez diciendo lo que al mundo le conviene,
tal vez diciendo lo que no.
Y en cambio en estos tiempos para cantar aquí
de corazón y de maneras infinitas,
no necesitas nunca nada que decir
bastan las noches de bohemia en la tacita
y el mundo entero para ti.
Si la vida es la luna lunera en su cuarto menguante,
y las cosas que son pasajeras son poco importantes.
Hago así de la vida un placer que es hacer lo que dicen
que no debo hacer
y compruebo que el hombre no sabe la vida tan bella que deja de lado.
Si la vida como una aventura, no hay mayor fortuna que vivirla bien
y por eso en mi reino no ves lo que tengo sino lo que hago.
Por eso en estos tiempos para cantar aquí
de corazón y de maneras infinitas
no necesitas nunca nada que decir
bastan las noches de bohemia en la tacita y el mundo entero para ti.

Y una lección más… en verso…

Tan sólo una imagen… Tan sólo un pensamiento…

Tan sólo una foto-revelación

Juan BELLIDO

coach

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La música acompaña nuestros estados de ánimo.

La música tiene la capacidad de alterar nuestros biorritmos, los ritmos del cuerpo y el espíritu.

En numerosas entradas he comentado temas musicales optimistas, que elevan el ánimo, que inspiran, que motivan, que nos ponen “de buen rollo”

Os dejo una más de estas.

¿Y a tí qué canción te da ánimo? ¿Cuál es tu canción optimista?

(Compártela dejando un comentario. ¡¡¡Todo lo que no se da se pierde!!! Te lo agradecemos de antemano… Los/as lectores/as del blog y yo)

Juan BELLIDO

coach

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Los Piojos – Buenos Tiempos

Yo se que vendrán buenos tiempos
Y si ahora llueve mejor.
Yo se que vendrán buenos tiempos
Y si ahora llueve mejor.
Porque en el barro te viste crecer
Porque del barro sos vos
Porque del barro supiste beber
No se olvida el amargo sabor.

Yo se que en silencio has llorado
Mordiendo una decepción
Yo se que la noche ha fugado
Y te has secado en el sol
Y no buscaste culpables, a ver
Y no escuchaste al soplón
Y no dejaste de empujar, tal vez
Porque quieto se siente peor.

Y que cambien las luces de aquí
Dale vuelta al colchón
Desde el fondo de la calle
Viste crecer charlatanes y alguna traición.

Amigos, hermanos del alma
Compañeros de emoción
La vida nos trae en sus palmas
Al comenzar la función
Que la esperanza no quede empañada
Por un triste nubarrón
Abandonar es mas fácil que nada
Yo se que otra vez habrá sol.

Y que cambien las luces de aquí…
Y que cambien las luces de aquí…

Y esta es como para salir a la calle y llevarte el mundo por delante…

Acabo de terminar un proceso de coaching, donde mi cliente ha alcanzado su META.

Comenzamos hace seis meses con el proceso. Mi cliente vino a mi consulta expresando su falta de energía vital, su insatisfacción vital… como si no hubiese nada que le moviera hacia un fin.

Tras trabajar en las primeras sesiones en la detección de esa falta de vitalidad, el cliente encontró la META en la que quería trabajar, y yo era testigo de que la luz de su cara cambiaba cuando hablaba de lo que quería conseguir. Éxito, logro, fin, meta, deseo, trabajar para… fueron palabras que iniciaron un plan de trabajo personal hace seis meses y que en la noche de ayer evaluamos y valoramos.

Exito alcanzado y meta cumplida: mi cliente está donde quiere estar…

Cuento con su autorización, por eso puedo publicar, que hoy obstenta el cargo político dentro de su Ayuntamiento que él deseaba, manteniendo el equilibrio entre la vida personal y pública.

Sus palabras de ayer me animan a seguir trabajando “apoyando a las personas con el coaching”.

De despedida del proceso le enseñé un video… en clave de humor… para que fuese trabajando (ya él sólo) en su próxima META vital… porque la ausencia de metas da la infelicidad.

Juan BELLIDO, palabra de coach

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Ya puse un post con una canción de ellos. Los Atlándticos y “hoy será el primer día del resto de mi vida…y mañana también”

Hoy os regalo una nueva canción de ellos… con un ritmo acorde con los rayos de sol y el cese de la lluvia…donde los biorritmos se aceleran al compás de una agitada copla…

Ojo a la letra…filosofía urbana de andar por casa… con trans-fondo… con fondo detrás de los versos y las sílabas…

Se nota que en la formación del grupo hay un colega psicólogo y un médico ecologista…

Disfrútala, saboréala, bailala…siéntela

Juan BELLIDO

coach

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Mira tú
la vida puede sorprenderte mucho más
que cien años que pases en el mismo lugar
creyendo que lo has visto to?
y no has visto na?
y no sabes na?

Fiate tú
tanto y tanto como ando yo de aquí p?alla
casi siempre tonteando y sin adivinar
que esto dura lo que dura
y hay que aprovechar
De momento
la vida pasa de momento
de momento
aquí todo es de momento (bis)

Yo sé bien
que tengo que luchar para sobrevivir
que nadie será el dueño de mi porvenir
tan sólo yo puedo saber que quiero ser
y proceder
Puede ser
que viva de ilusiones que yo fabriqué
que tenga en los bolsillos sólo arena y fe
pero del aire no me puedo alimentar
esa es la verdad

Y aquí estoy
jodido por este camino que escogí
pero vale la pena llegar hasta el fin
hay que sentir del amanecer
para crecer
Pero sé
que aún me quedan lágrimas por derramar
será el precio que pague por mi libertad
quiero sentir que hice lo que yo
de verdad soñaba